体の不調で、男女ともに最も多いのは腰痛

近年のリモートワークの増加からくる運動不足の影響で、腰痛を発症した人がますます増えている印象も…。

 
☆「腰痛」といっても症状などは人によってさまざまですが、その定義は？☆

 「腰痛とは、その名の通り、腰に生じる痛みのことです。腰部周囲の痛みや張りなどの不快感を表し、腰痛症という病名で治療されることが多いです。ただし、実は“腰”がどこからどこまでを指すのかには正式な定義はありません。
 
※背骨（脊椎）は、上から順に7個の頸椎（首）、12個の胸椎（背中）、5個の腰椎（腰）に加えて、骨盤の仙骨と尾骨で形成されています。この腰椎と仙骨のある部分を一般的に“腰”と言い、この部分に表れる痛みが腰痛と言えます」

 
☆腰痛は、発症すると60％以上の人が慢性化してしまう！☆

腰痛は、痛みが急激に起こるものと、慢性的に続くものとがあり、その継続期間によって以下の3つに分けられるそう。
 
◯急性腰痛症……発症から4週間未満で治まるもの。ぎっくり腰はこれに含まれる。
◯亜急性腰痛症……痛みが4週間以上～3カ月未満のもの。急性の症状が治らず慢性との中間期。
◯慢性腰痛症……痛みが3カ月以上継続。
 
原因不明の腰痛では、１年経過しても痛みのある人が60％以上に上ります。“腰痛は治りにくい”と言われているように、発症すると60％以上の人が慢性化してしまうのです。。。
 
☆腰痛の3大原因☆

◯悪い姿勢
◯筋肉の衰え
◯ストレスなどの心の不調

みなさん当てはまっている方が多いかと思います。肩が内側に入っている方など猫背になりやすくなっているので、悪い姿勢だたり、臓器が下に下がってきてお腹がぽっこり！筋肉は使わないと落ちていくのが早いです。。。

そんな腰痛を抱えていらっしゃる方など是非リフレッシュしにいらしてください。筋肉をつける・代謝お上げる・凝りの根本的なところからのアプローチなど腰痛が酷くて通ってらっしゃる方もいます。今では楽になった駆け込まなくて良くなった、しゃがめるようになったなど沢山のお声をいただいてよります。

是非癒されにいらしてください☆

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