アラフォーが脳の曲がり角。。。
人生100年時代に脳を老化させないため、今日からできること  ！誰もが抱えるものから人には聞けないものまで、あらゆる悩みにその道のエキスパートが回答。分かりやすくてポジティブになれる解説にしていきたいと思います☆

脳のピーク年齢は、 情報処理能力が18歳、人の名前を覚える力が22歳とされるなか、30代や40代の人たちがどのように脳の老化に備え、パフォーマンスをあげればいいのか？

年を重ねると私たちの脳は老化する。それは70代など高齢者になってから起こるのではなく、30代や40代からじわじわと始まる。私たちの脳は30代から少しずつ萎縮が始まっており、40代くらいが脳の曲がり角といってもいいと思います。個人差はあるものの、私たちの脳のピーク年齢は以下だと紹介する。

情報処理能力 18歳
人の名前を覚える力 22歳
顔を覚える力 32歳
視覚の認知能力 40歳
集中力 43歳
相手の気持ちを読む力 48歳
語彙力 67歳

思ったよりも脳の老化は早い！？ そして、最近注目されているのが、脳の老化と聴覚の関係だと先生は指摘する。耳が悪くなると脳の老化が早く進むということが明らかになっています。私たちは聴覚を通して、起きているときも寝ているときもたくさんの刺激を脳に与えています。これが脳の老化を防いでいるので、耳が悪くなって刺激が加わらないと、脳の認知機能が落ちやすくなるのですオンライン会議の普及などで、イヤホン難聴が問題視されている昨今。脳の老化防止のためにも、耳は大切にした方がよさそう♪