【謹賀新年】

あけましておめでとうございます。

今年もみなさんが健康で幸せに過ごせるように少しでも役に立つ情報をなどを

どんどん発信できればと思っております。

さて！2016年のスタートは「お正月休み明けの疲れ」について☆

疲れやだるさ感じてる方多いんじゃないでしょうか。

正月特番のTVの見過ぎ・寝正月で生活リズムの乱れ・お節など美味しい物の

食べ過ぎなどで、自律神経も乱れがちな生活してませんでしたか？

正直、私自身とてもグータラしたお正月を過ごしまして身体が重く感じて

すごく反省してます(＞＜)

ダラダラした生活は自律神経のスイッチの切り替えの大きな妨げになります。

ホルモンバランスが崩れ、この時期は免疫力が落ちやすく体調を

崩しやすなります。

これからの1年のスタートを快適に過ごすためにも、ここでしっかりと

「お正月疲れ」をリセットしましょう♬

ご自身で中々身体のケアが難しい時はいつでもエナガーデンにいらして下さい！

お待ちしておりま～す（＾＾）

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